כתיבה היא דיאלוג פנימי, שיחה תמידית עם העולם, מערכת יחסים עם עצמנו.שי עמית
לכתוב מלחמה
מה עבר עלינו השנה? התחושה החזקה של "הכול נגמר". ההלם, הכאב, הסבל, הטראומה שעדיין שוכנת בנו. הייאוש העצב, הפחד, החרדה, החורבן. לאן מכאן? הצלקות הנן עדות שנלחמתי לחיות. שאני עדיין חי. חוויתי משבר עם החיים כפי שהכרתי אבל שרדתי.
כדי להמשיך מכאן הלאה עלי להבין את המשבר עם החיים במובן הרחב והעמוק יותר אבל גם במובן הקונקרטי: משבר אמון מול החיים – שבר של ממש, התנתקות בין העצמי החי לבין החיים עצמם. קריסה של כל הציפיות מ"עולם המבוגרים" כפי שהכרתי, משבר אמון מול החיים עצמם המדמה הישמטות של קרקע והיזרקות אל תוך תהום. קריסה בלתי נשלטת של מה שהיה עד לפני רגע במת העולם שעליה עמדתי. איך אפשר להחזיק את זה בכלל בנפש? איך אפשר לצאת מזה? כיצד ניתן להשיב אמון בחיים ולהמשיך הלאה?
כאן מגיעה הכתיבה – דיאלוג פנימי אל מול התנועה בעולם, מערכת יחסים עם עצמנו. היכולת לקלף שכבות ולהגיע אל המרחבים הפנימיים שבתוכנו עוברת דרך המילים הכתובות. משהו מתרחש בתודעה כאשר השפה נכתבת, כשהרעיונות והמחשבות מקבלים צורה של אותיות המתקבצות להן יחד, מייצרות מרווחים והופכות למשפטים.
כתיבה מתוך הכרח קיומי מובילה אותנו לרגעי אינטימיות עם עצמנו, נביעה פנימית, אותנטיות המבקשת לשוחח עם הסוגיות המורכבות ביותר שלנו. הכניסה פנימה עוברת דרך פחד וכאב, אך גם דרך אומץ הלב וחירות המחשבה, הקורס הזה יוביל אותנו ליציאה החוצה אל המציאות בתהליך של כתיבה רגשית מתוך התודעה על ידי פורקן הרגשות והחוויות, תיעוד המציאות והזכרון, התבוננות, הבנה רגשית ושכלית, ארגון מחדש של סדר הדברים, היוולדות מחדש בעודך בחיים. בשישה מפגשים אונליין בני שלוש שעות בזום – אנחנו מבקשים לעזור ולהיעזר אחד בשני על מנת להתמקם מחדש במציאות חיינו שלווים, שלמים, חזקים ובריאים יותר – אל המשך המסע שנקרא חיים.
מבנה הקורס 6 מפגשים "און-ליין" בזום (3 שעות כל מפגש):
חלק ראשון – הרצאה ולימוד על נושא המפגש
חלק שני – תרגילי כתיבה תרפויטיים
חלק שלישי – הדהוד קבוצתי על מנת להתניע תהליך אישי
הקורס יתנהל על ידי שי עמית והדיונים בו יהיו פתוחים לפרקים. ליצירת אווירה שיתופית ואינטימית נבקש מכל התלמידים להשתתף בקורס עם מצלמה פתוחה. הקורס מוקלט (לזמן מוגבל) על מנת לאפשר צפייה חוזרת למשתתפי הקורס שפספסו מפגש.
תאריך הקורס: 3.3.2025 ועד 7.4.2025 (ימי שני)
שעות: 18:00 עד 21:00
מחיר הקורס: 500 שקלים! (ניתן לפרוס לתשלומים)
כתיבה רגשית
המפגשים
מכתב לעצמי, מה ראיתי מה חוויתי, מה נותר בי. נתרחק ונהיה לזרים – נראה את הבלתי נראה על ידי פורקן ותיעוד. נבין כיצד המילים משנות מימד ועוברות לספר רגשות ותמונות, תמונות ורגשות – כאשר הגיבור הוא אני ואינו אני. נחווה יחד את הקריסה ונאפשר לטקסט להיות התהום.
הדברים ממשיכים לחיות בתוכי, כיצד להפסיק לחיות בתוך התודעה השולטת בי. אינני מסוגל לבחור מה לשכוח והאם הזכרון הוא האמת שקרתה? האם זה כלל משנה בעוד החווייה הרגשית ממשיכה לגדול בתוכי ואינני מסוגל לנוע ממנה אל החיוך והחיוביות. באמצעות הכתיבה נשנה את נקודת המבט. נשנה לפרקים את הגוף שבו אנחנו כותבים ונביע את אותם הדברים. נאפשר לתודעה לשחרר את האחיזה בפרטים ונייצר מרחב התרחשות של לוח לבן.
הלכתי לאיבוד בתוך המציאות - דיאלוג עם עצמי ועם החיים על ייאוש ומצוקה, עצב ומועקה, פחדים וחרדות, כאב וסבל ועוד.
יש לי שתי אופציות: עלי לנהל סיטואציה או להיות מנוהל על ידי הסיטואציה. נכתוב דיאלוג עם עצמי ועם החיים. כאשר לאט נגלה את הרצונות התת-הכרתיים, את מה שלא נאמר, את הסאב-טקסט, את הרצונות הלא מוצהרים. בנוסף, באמצעות ספר או סיפור ילדים, אשר נלביש עליו חווייה פרטית – איתה אנחנו רוצים לשוחח וממנה אנחנו מבקשים להיפרד.
מצב הישרדות - המילים כמערכת ניווט ליציאה מהאוטומציה של החיים באמצעות היכולת להתבונן ולכתוב את הדברים.
נבין מהו מימד, תנועה בתוך חלל וזמן. תנועה הנתפסת באמצעות החושים. נשתמש בחושים כאומנות המתארת את החווייה שנקראת מציאות יומיומית ולא רק מסבירה אותה. ראשית, נכתוב את הדברים ברצף של פעולות כלומר כמעט ללא תארים או תיאורים כדי לתת לפעולות "האוטומטיות" לספר סיפור שאנו כבר לא מבחינים בו. לאחר מכן נספר על הדברים – ובסוף נספר את הדברים. נבין כיצד אנחנו כבני אדם, מבלי ששמנו לב, עברנו ל"מוד-הישרדות" ומתי הגיעה העת להפסיק לשרוד ולשוב לחיות.
מהישרדות לחיים - נייצר שפה פרטית כשהמטפורה היא הדרך שלי אל עצמי - נהפוך את הכאב והסבל למקור הכי חשוב למודעות.
באמצעות חיבורן של מילים מעולמות שונים לכדי משמעות פרטית נשאף לנוע קדימה בשביל הנוצר מעצמו המחבר אותנו מחדש אל עצמנו ומעצמנו לחדוות החיים. למה אני כותב.ת? כי זה עושה לי טוב! נחזור אל ראשיתם של הדברים, אל הניצוץ הראשוני של הכישרון הטבעי של כל אדם. באמצעות שפה פרטית בתוך השפה הכללית נתחבר לראשוניות של הדברים. לאותנטיות ולאינטימיות שלי כאדם עם חוויית הקיום, נתחבר לרגשות ולמצבים הבסיסיים ביותר שלנו כמו חיוניות, אומץ לב, בטחון מחודש בחיים, אינטואיציה, אינסטינקטים, לב פתוח, עוצמה טבעית ועוד.
בחיים כמו בכתיבה – החלק הכי קשה הוא השכתוב. נשתמש בדמיון ונתהלך בין ההזוי והמציאותי לבין הדמיוני והחווייתי. נלך אל מחוזות הפנטזיה, האלגוריה, המשל ועוד. ניכנס אל הזיכרון והבדיון ונייצר טקסט בין מה שהיה לבין מה שעתיד להיות – נבנה מציאות ואמת ספרותית שהנה מציאות לכל דבר. במהלכי הכתיבה נפעל במקביל למציאות עצמה ונתמקם מחדש בחיינו.