כתיבה תֵּרַפּוֹיְטִית
ד"ר שלומית ברסלר
מועד הקורס:
23.11.2026 ועד 11.1.2027
ימי שני ערב 19:30 עד 21:30
קורס מקוון, המועבר אונליין בZOOM.
לכתוב, להתבונן, להקשיב – כתיבה במרחב הרגשי | קורס עומק בן שמונה מפגשים אונליין (בזום)
בהנחיית ד"ר שלומית ברסלר – מטפלת בבליותרפיה ופסיכותרפיסטית.
כל כתיבה יצירתית אוצרת בתוכה היבטים תרפויטיים שעושים אותה כלי יעיל להתבוננות פנימית ולהתמודדות עם אתגרי החיים. במציאות הנוכחית, כשהנפש מיטלטלת מול אתגרים אינטנסיביים, עשויה הכתיבה ליצור עבורנו עוגנים שניתן להיאחז בהם ולמצוא משענת.
בשמונת מפגשי הקורס ננסה ליצור מרחב קבוצתי בטוח, שבו יוזמנו המשתתפים להתנסות בכתיבה כצוהר לחיי הנפש וככלי להתבוננות, לתנועה רגשית ולשינוי. השימוש היצירתי במילה הכתובה עשוי להעמיק תקשורת תוך אישית ובין אישית, ואף להפתיע אותנו, הכותבים, במפגש עם מרחבים חבויים בתוכנו. בקורס נתנסה בסוגי כתיבה שונים שיסללו דרך עדינה לסוגיות רגשיות המעסיקות אותנו וביחסינו עם המציאות. כתיבה אישית המתרחשת במסגרת קבוצתית אוהדת ומגיבה, בלווי הנחייה תומכת, יכולה לסייע למשתתפים ליצור לעצמם "ארגז כלים" שיעמוד לרשותם ככלי להתמודדות עם אתגרים ולהתפתחות אישית גם לאחר תום הקורס.
הקורס איננו טיפול קבוצתי.
מבנה הקורס שמונה מפגשים "אונליין" (קורס ערב).
שיטת הלמידה והמישוב:
– כל מפגש ייפתח ב"חימום שריר הכתיבה" למשך 3 דקות.
– החל מן המפגש השני יוזמנו המשתתפים, לאחר החימום, לשתף בטקסט שכתבו בבית, בעקבות הזמנה לכתיבה שתינתן בסיום המפגש הקודם. סבב שיתופים זה ייעשה ללא תגובות.
– גירוי או טקסט השראה יוגש והמשתתפים יוזמנו לכתוב בעקבותיו.
– שיתוף בתוצרי הכתיבה המלווים בתגובות (הדהוד) של חברי הקבוצה.
– תגובה של המנחה לטקסט שנקרא בשילוב התבוננות תיאורטית לפי מידת הרלוונטיות.
– הזמנה לכתיבה בבית.
מרחב בטוח מעל לכל: המפגשים יתנהלו במצלמות פתוחות כדי לשמור על תחושת האינטימיות והביטחון הנחוצים למפגש בעל אופי ותוכן רגשיים. השיעורים יוקלטו לזמן מוגבל עבור משתתפים שהחמיצו שיעור, והקלטה תועבר פרטנית ולזמן מוגבל למי שהחסיר מפגש באישורה של המנחה.
**מספר המשתתפים מוגבל לעד 20 איש**
**מקומות אחרונים**
פרטים נוספים.
תאריכים:
23 נובמבר, 2026 - 11 ינואר, 2027
זמנים:
ימי שני (ערב) 19:30 - 21:30 (ZOOM)
מחיר:
2,500 ₪
סוג הקורס:
קורסים תֵּרַפּוֹיְטִיִּים של נוצה וקסת
סילבוס הקורס.
אחרי פתיחה קצרה והיכרות נתנסה בכתיבה אינטואיטיבית ובתהליכים יצירתיים המעודדים את הממד הספונטני והחופשי בכתיבה. נצא מן הכתיבה האינטואיטיבית אל התבוננות רפלקטיבית, ונאפשר לעצמנו להקשיב למה שעולה מתוך הכתיבה, להתעכב עליו ולגלות אילו מחשבות, רגשות ומשמעויות נפתחים מתוכה. זהו מפגש שמזמין לשחרר לרגע את הצורך לדעת מראש מה אנחנו רוצים לכתוב, ולגלות מה הכתיבה עצמה מבקשת לומר לנו.
הדף הלבן הוא כמו קיר לבן ללא דלת או צוהר, אמר עמוס עוז, והתייחס לקושי להתחיל לכתוב. במפגש נבחן כיצד תבניות כתיבה יכולות לסייע להניע את תהליך היצירה, להפחית את החשש מן הדף הריק ולאפשר כניסה אל מרחב הכתיבה גם ברגעים שבהם קשה לדעת מאיפה להתחיל. נתנסה בתבניות שונות ונראה כיצד הן יכולות לשמש נקודת מוצא לכתיבה חופשית, אישית ויצירתית, ולפתוח פתח אל מחשבות וחוויות שלא תמיד ידענו שאנחנו רוצים לכתוב עליהן.
הילדים שהיינו חיים בנו בכל גיל. במפגש נאתר שערים שיאפשרו לנו לעבור דרכם אל זיכרונות הילדות, לכתוב אותם, להתבונן בהם ולחדש קשרים רחוקים עם דמויות, מקומות וחוויות שעיצבו את מי שאנחנו היום. דרך הכתיבה נוכל לשוב לרגעים מן העבר מנקודת המבט של ההווה, ולגלות כיצד זיכרונות רחוקים ממשיכים לחיות בתוכנו ולהדהד בחיינו גם היום.
נחפש דרכים יצירתיות לכתוב את מסע חיינו דרך מפגש עם תחנות משמעותיות, צמתים ונקודות מפנה שעיצבו את הדרך שבה הלכנו. דרך הכתיבה נתבונן באירועים ובבחירות מנקודת המבט של היום, ונאפשר למפגש המחודש עם רגעים משמעותיים ליצור מבט חדש על עצמנו, על הדרך שעברנו ועל המקומות שאליהם היא הובילה אותנו.
נתנסה בדרכי כתיבה פואטיות המאפשרות התקרבות אל אזורים חבויים בנפש, ונכיר את מאפייני השירה ככלי המאפשר להביט מעבר לשכבת המודעות היומיומית. דרך הכתיבה ננסה לתת מקום למה שקשה לעיתים לומר באופן ישיר, ולאפשר למילים לגלות, להאיר ולנסח תחושות, מחשבות וחוויות הנמצאות מתחת לפני השטח.
הכתיבה מאפשרת גישה זהירה אך מדויקת לכאב, ומציעה דרך לבטא ולפרוק רגשות מורכבים באמצעות תיעולם לצורות פואטיות. במפגש נבחן כיצד הכתיבה יכולה ליצור מרחב שמאפשר להתקרב לחוויות קשות בקצב אישי, לתת להן מילים וצורה, ולעיתים גם להתבונן בהן ממרחק חדש. דרך הכתיבה ננסה לאתר לצד הקושי גם כוחות פנימיים ומשאבים שיכולים לסייע בהתמודדות עם מצוקות רגשיות.
השפה האנושית מוגבלת ביכולתה לספק מרחב לביטוי אישי, ולעיתים דווקא מה שקשה לומר באופן ישיר מבקש למצוא לו דרך אחרת. במפגש נבחן כיצד שימוש במטפורות עשוי להרחיב את מרחב הביטוי כמעט עד אין סוף, ולאפשר לנו לתת צורה לחוויות, רגשות ומחשבות שקשה לתאר במילים ישירות. דרך הכתיבה נתנסה ביצירת מטפורות ונגלה כיצד הן עשויות לסייע לביטוי מדויק, אישי וקרוב יותר לחוויה.
מכתבים כז'אנר ספרותי יאפשרו לנו להתנסות בכתיבה ככלי דיאלוגי, ולחקור את האפשרות לפנות במילים אל אדם אחר, קרוב או רחוק, נוכח או נעדר. במפגש האחרון נשתמש בכתיבה כדי לאסוף את חוויות הכתיבה שעברנו לאורך הקורס, ולהתבונן באופן מסכם בהתנסויות, בתהליכים ובלמידה. נקדיש זמן למבט לאחור על הדרך שעשינו, ולמה שהכתיבה אפשרה לנו לגלות, לנסח ולהרגיש לאורך המפגשים.
היי! נעים להכיר :)
ד"ר שלומית ברסלר
שלומית ברסלר היא מטפלת בביבליותרפיה, פסיכותרפיסטית, סופרת ומשוררת, ואחת הדמויות המרכזיות והחלוציות בתחום בישראל. היא הקימה את החוג לביבליותרפיה במכללת סמינר הקיבוצים ועמדה בראשו, ומלמדת ביבליותרפיה, מנחה קבוצות של משפחות שכולות ומכשירה מטפלים, כולל באזורים מוכי אסון ברחבי העולם. בעלת קליניקה פרטית, היא מלווה תהליכי כתיבה פרטניים וקבוצתיים ומביאה ליצירה טיפולית עומק רגשי וניסיון מקצועי עשיר.
ברסלר פרסמה שלושה ספרים: ספר עיון – עדיף להיות צרודה מאשר אילמת, ספר שירה – כל הסימנים מראים, וספר סיפורים קצרים – בחדר הזה לא נוגעים. יצירתה משלבת בין מחקר, טיפול וכתיבה ספרותית, ומעניקה לקורא חוויה רבת־ממד של חיבור בין שפה, רגש ותובנה אנושית.
